Poduszka dla osób z nadmierną potliwością – jak wybrać najlepszą?

Niektóre osoby mają problemy z nadmierną potliwością, co może wynikać z różnych powodów. Czasami przyczyną jest po prostu zbyt wysoka temperatura w sypialni, ale równie dobrze wina może leżeć po stronie niewłaściwie dobranej kołdry i poduszki. To samo dotyczy nieodpowiedniej bielizny w trakcie snu, nieprzepuszczającej tkaniny pościeli i poszewki. Nieprzepuszczający powietrza materac także będzie problematyczny. Jeśli budzimy się na nieprzyjemnie wilgotnej poduszce, warto rozejrzeć się za inną. Czas zastanowić się, jaki wkład ma poduszka przeciw poceniu i czym kierować się przy jej wyborze.

Poduszka na pocenie? Skończ problemy z mokrą poszewką

Najważniejszą kwestią w przypadku nadmiernej potliwości głowy w trakcie snu jest znalezienie przyczyny takiego stanu rzeczy. Nierzadko wystarczy wymienić poduszkę na inną i problem zostaje rozwiązany. Zakup kołdry i poduszki powinien być dobrze przemyślany, nie należy kierować się wyłącznie atrakcyjną ceną czy estetyką. Jeśli poduszka będzie wykonana z niewłaściwych materiałów, może dojść do zaburzenia termoregulacji i wystąpi problem nadmiernego pocenia się. Oczywiście wina może leżeć po stronie ciała, konkretnego schorzenia. Trzeba wobec tego wykluczyć wszelkie choroby, które mogą być powodem wzmożonej potliwości.

Źle dobrana poduszka może objawiać się spoconą głową i wilgotnymi włosami po przebudzeniu. Nie chodzi tutaj jednak jedynie  wypełnienie, ale też o poszycie. Jeśli już mamy problemy z nadmiernym poceniem, niezbyt dobrym pomysłem będzie kupowanie tych popularnych obecnie, czyli z poszyciem z gęstego mikrowłókna poliestrowego, co tylko spotęguje przypadłość.

Trzeba pamiętać o tym, że poszewka z gęsto utkanych materiałów syntetycznych nie zapewnia optymalnej cyrkulacji wilgotnego powietrza, a naturalną koleją rzeczy jest wydzielanie przez ciało w nocy pary wodnej w wyniku pocenia się. Przy takiej sztucznej poduszce zostaną zaburzone procesy termoregulacji. Przy nadmiernym poceniu wystrzegać powinno się poszewek z mikrowłókien i poliestrów.

Przy wyborze poduszki zawsze trzeba mieć na uwadze właściwości cieplne. Nie warto zaprzątać sobie głowy tymi z nieprzepuszczającym poszyciem z materiałów syntetycznych, czyli z mikrowłókna poliestrowego, mikrofibry i mikrofazy. Przy uporczywej nadpotliwości zaleca się zakup poduszki z poszyciem z polibawełny, która odznacza się większą wytrzymałością od tradycyjnej bawełny. Przy konieczności częstego prania lub odświeżania będzie miało to spore znaczenie. Zaleca się również używanie mniejszych i bardziej płaskich poduszek, w które głowa nie wtula się aż tak bardzo w trakcie snu.

Jak powinna być poduszka dla osób pocących się, a czego unikać?

Odpowiednia poduszka to taka, na której będzie nam się wygodnie spało, obudzimy się bez dolegliwości bólowych i spoconej głowy. Bardzo ważne jest to, aby miała ona wypełnienie oddychające i dobrej jakości poszycie. Do wyboru mamy poduszki z wypełnieniem naturalnym i syntetycznym. Pora przyjrzeć się im z bliska i poznać ich cechy, co ułatwi wybór tej właściwej.

• Poduszki z pierza dobrze wchłaniają wilgoć ze skóry, są ciepłe i miękkie, oddychające. Ich minusem będzie słaba sprężystość, co sprzyja odkształcaniu się. Przy nadmiernej potliwości zaleca się wybierać lżejsze poduszki.
• Poduszki z puchu są lżejsze od tych z pierza, lepiej izolują przed zimnem, są bardziej sprężyste i droższe. Najlepiej sprawdzają się te z wypełnieniem puchowym pozyskanym z wysokiej jakości piór kaczych.
• Poduszka z wypełnieniem wełnianym dobrze grzeje, ale nie przegrzewa ze względu na dużą przewiewność. Świetnie dostosowuje się do kształtu głowy, jest bardzo puszysta. Wełna odznacza się higroskopijnością, przez co wspaniale pochłania wilgoć znajdującą się na powierzchni ciała. Ten naturalny materiał kurczy się pod wpływem zimna i rozprasza przy wyższej temperaturze.
• Poduszki jedwabne zapewniają wysoki komfort snu, cechują się lekkością i miękkością. Są delikatne, przyjemne w dotyku, charakteryzują się wysoką chłonnością i regulują ciepłotę ciała. Na ich korzyść przemawia również hipoalergiczność, dlatego przy problemach z potliwością sprawdzają się idealnie.
• Idealną przewiewność zapewnią poduszki oddychające z bambusa i to niezależnie od pory roku, temperatury otoczenia. Przekłada się to na komfortowy sen i brak problemów z mokrą głową po przebudzeniu. Dla osób z problemem nadmiernej potliwości takie rozwiązanie sprawdzą się rewelacyjnie. Można dodatkowo liczyć na właściwości antybakteryjne, co stanowi dodatkową zaletę. Nie dość, że taka bambusowa poduszka świetnie pochłania wilgoć, to jeszcze niweluje nieprzyjemną woń, jaka wiąże się z potem. Co więcej, bambus wykazuje korzystny wpływ na skórę, zapewnia jej optymalne oddychanie.

Co z tymi syntetykami?

Jak już zostało wcześniej wspomniane, najlepsze poduszki to takie z wypełnieniem i poszyciem naturalnym. Nie oznacza to jednak tego, że materiały syntetyczne zawsze muszą być złe, bo można spotkać takie sprzyjające termoregulacji i przepuszczające powietrze. Niekiedy nie można spać na poduszce z wyplenieniem naturalnym ze względu na alergię. Z kolei mikrowłókna syntetyczne nie uczulają, często pokrywa się je też warstwą bakterio- i grzybobójczą. Trzeba jednak pamiętać o tym, że poliester nie chłonie tak dobrze wilgoci jak wełna czy bambus, ale jeśli jest dobrej jakości i został odpowiednio przygotowany, zapewni skórze oddychalność.

Nie można jednak stawiać na najtańsze rozwiązania o wątpliwej jakości, co tylko spotęguje problemy z potliwością. Imitacją puchu będzie przykładowo granulat silikonowy. Można też wybrać wypełnienie mieszane – naturalne połączone z dodatkiem syntetycznego.